Wie Du stressfrei und glücklich leben kannst
Sonja Maria Striedl
Systemische Beraterin – Resilienzworkerin
Wie ich Dich dabei unterstützen kann
Resilienztraining – Stressbewältigung
Du fühlst Dich gestresst oder hast manchmal das Gefühl, Dein Leben nicht mehr im Griff zu haben?
Wie würdest Du Dich fühlen, wenn Du ein stressfreieres und zufriedenes Leben hättest?
Resilienzwork trägt dazu bei, dass Du Deine Möglichkeiten erkennst und Dein Leben bewusst gestaltest.
Warte nicht mehr länger – mach Dich noch heute ans Werk
Individuelle Beratung
Du stehst gerade an einem Punkt in Deinem Leben, der viele Fragen aufwirft? Einfach so weitermachen – oder etwas ändern?
Du befindest Dich in einer Lebenskrise durch Veränderung von außen und weißt nicht wie Du die Situation bewältigen kannst?
Wie wäre es, wenn Du Klarheit über Deine Bedürfnisse hättest, um selbstbestimmt zu handeln?
Mach Dich JETZT auf die Suche nach den Antworten, die Du für gute Entscheidungen brauchst. Ich helfe Dir durch Fokussierung und lösungsorientierte Beratung.
Persönlichkeitsentwicklung
Du sehnst Dich nach Orientierung, möchtest Dich selbst besser verstehen, Deine Potentiale entdecken oder die Kommunikation mit anderen verbessern?
Du kannst Dein bisheriges Leben nicht ändern – aber das nächste Kapitel neu schreiben.
Worauf wartest Du? Leg los und beginne noch heute.
Abhängig von Deinen Fragestellungen helfe ich Dir dabei durch Einzelcoachings und/oder Gruppentrainings
Was treibt mich an?
Was geschieht eigentlich mit uns Menschen in einer sich immer schneller verändernden Welt? Können wir diesen komplexen Anforderungen noch gerecht werden?
Während meiner nahezu 20 jährigen Tätigkeit als Beraterin, bin ich zur Überzeugung gekommen: Sich seiner Ressourcen bewusst zu werden und sich selbst zu stärken, ist wichtiger denn je geworden.
Um dauerhaft gesund und zufrieden zu bleiben, sollten wir uns jedoch auch die Frage stellen, wie wir leben wollen. Sind wir „gefangen im Hamsterrad“ oder Gestalter unseres Lebens?
Lebenssinn für sich zu definieren, sowie Klarheit über die eigenen Bedürfnisse zu verschaffen und diesen Raum zu geben – all das ist nicht leicht, gehört aber gleichermaßen zu unserem Entwicklungsprozess für ein erfülltes Leben.
Diesen Entwicklungsprozess Schritt für Schritt zu gehen, im eigenen Tempo, dabei immer mehr Freude und Glück spüren… DAS gibt Lebensenergie – auch bei denjenigen die diese irgendwann verloren haben. Menschen die ein solches Leben führen, erkennt man am Leuchten in ihren Augen. Sie sind in ihrem Element und gleichzeitig mit sich und den Menschen im Reinen.
Mein Ziel ist es, möglichst vielen Menschen dabei zu helfen, diese Energie (wieder) zu spüren, denn ich weiß, wie sich das anfühlt und warum ich daher so sehr liebe was ich tue.
Warum wir zusammen arbeiten sollten:
Möchtest Du auch diese Energie spüren? Glücklich und zufrieden Leben? Selbstbewusst Dein Leben gestalten und Dich von unnötigem Stress befreien? Egal was Dich bisher davon abgehalten hat – es ist nie zu spät damit zu beginnen. Ich helfe Dir mit meiner langährigen Erfahrungen und den richtigen Fragen.
Wenn ich das schaffen konnte, schaffst DU es auch!
Ich bin bereit – wenn Du es bist!
Achso… falls Du vorher Qualifikationen nachlesen möchtest, schau hier. Sonst: lass Dich einfach darauf ein.
Jetzt Termin für ein kostenloses Erstgespräch vereinbaren
Häufige Fragen:
Wozu dient das Erstgespräch?
Im Erstgespräch lernen wir uns ein wenig kennen und klären Deine Fragen zu möglichen Unterstützungsangeboten. Danach kannst Du überlegen, ob die Teilnahme an einem Gruppentraining oder ganz individuelle Beratung/Coaching für Dich in Frage kommen.
Eine Kombi von beidem ist selbstverständlich möglich – sofern gerade aktuelle Kurse angeboten werden und verfügbar sind. Alle Infos dazu gebe ich Dir gerne.
Entstehen durch das Erstgespräch Kosten?
Klares Nein! Das Gespräch ist für Dich völlig unverbindlich.
Individuelle Beratung/Coaching: Wo und Wie?
Termine für individuelle Beratung biete ich in Heidelberg oder auch online an.
Gruppentrainings: Wo und Wie?
Präsenztrainings finden i.d.R. in Heidelberg oder Mannheim statt. Gelegentlich biete ich auch kleine Auszeiten im Odenwald oder in der Pfalz an. Die Gruppengrößen vaiieren zwischen 7-12 Teilnehmern.
Bedingt durch die Corona-Einschränkungen stelle ich gerade Angebote auf online-Trainings um, plane jedoch für die Zukunft sowohl Präsenz als auch Onlinetrainings.
Schicke mir gerne eine Nachricht und ich gebe Dir aktuelle Infos – oder trag Dich doch direkt in meinen Newsletter ein, dann halte ich Dich auf Stand zu den Planungen.
Ersetzt die Arbeit mit mir eine Therapie?
Mein Gruppentraining und/oder das Coaching können eine begleitende Maßnahme sein, wenn Du Dich in Therapie befindest – jedoch keinesfalls ein Ersatz.
In einem solchen Fall, lass uns das und die notwenigen Rahmenbedingungen vorab klären.